Краткосрочная терапия

Часто краткосрочная терапия - это некая "скорая помощь" по острым вопросам. Краткосрочная терапия ориентирована на решение.

Цель в краткосрочной терапии – определение подходящего решения относительно конкретной проблемы, активизация, выход из состояния пассивности к активности.

Большинство людей, столкнувшись с трудной жизненной ситуацией или сложным выбором, стараются с ним справиться самостоятельно, прилагают все усилия для избавления от переживаний. Но иногда силы заканчиваются в самый неподходящий момент, и тогда внутри образуется звенящая пустота, тревога, беспомощность и безысходность. Именно в такие моменты и нужно обращаться за качественной психологической помощью.

Краткосрочная терапия рекомендована в том случае, когда проблема конкретная и ясно очерченная,  но выбор сделать и оценить последствия выбора самостоятельно очень сложно.

Обычно работа со специалистом идет в рамка от 1 до 10 сеансов. В зависимости от размеров рассматриваемой проблемы и, конечно же, от самого человека и его внутренних ресурсов.

Как работают специалисты нашего Центра: вы приходите на консультацию и проговариваете запрос, а именно, в чем ваша проблема, как вы хотите изменить ситуацию или какое решение вам сложно принять. Консультант оценивает ситуацию и рекомендует вам количество и частоту посещений. Иногда подобный запрос заканчивается одной консультацией, так как, когда все разложено по полочкам, есть точка А – начало пути, точка Б – итог пути и понятно что и как делать, человек сам идет к намеченной цели. Порой человеку, чтобы пройти весь этот путь бывает нужна поддержка, совет, корректировка в поведении и процесс может занять несколько консультаций.

Но иногда просто нескольких консультаций недостаточно. Или же есть запрос клиента выйти на другой уровень психологического сознания, проработать глубинные конфликты и детские травмы. Для этого существует долгосрочная терапия.

Записаться на консультации можно по телефону (342) 280-95-05